Qnt Creatine Monohydrate Pure 300 Gr

• Kreatin Monohidrat

Takviye edici gıdadır. Çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine geçmez. Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.

Kullanım Şekli

• Günlük önerilen doz: 3 g • 1 bardak su ile • Smoothie içerisine karıştırarak • Antrenman sonrası içeceğe ekleyerek tüketilebilir

Ne zaman kullanılmalı?

• Antrenman öncesi • Antrenman sonrası • Gün içinde uygun herhangi bir zamanda

Sürekli kullanım veya birkaç haftalık kürler şeklinde tercih edilebilir. Aktif bir yaşam tarzı ile birlikte kullanılması önerilir. Kullanım Tavsiyesi • Faydalı etki, günlük 3 g kreatin alımı ile elde edilir. • Çok yoğun ve kısa süreli egzersizlerle birlikte kullanılması önerilir. • Pratik kullanım için günde 3–6 g su veya meyve suyu ile karıştırılabilir. • 4 haftayı aşmadan kullanım önerilir. • Tavsiye edilen miktarı aşmayınız.

Besin Değerleri

3 g için: • 3000 mg Kreatin Monohidrat

6 g için: • 6000 mg Kreatin Monohidrat

100 g için: • 100 g Kreatin Monohidrat

Kreatin ve Karbonhidrat Kombinasyonu Karbonhidrat kaynağı ile birlikte tüketilmesi emilimi destekleyebilir. • Meyve suyu ile • Karbonhidrat içeren shake ile • Dengeli bir ara öğün ile birlikte Amaç, kreatini günlük enerji ihtiyacına uygun bir beslenme düzenine entegre etmektir. Kreatin Monohidratın Faydaları

• Yüksek yoğunluklu, kısa süreli egzersiz performansını artırmaya yardımcı olur • Güç, patlayıcı kuvvet ve hız gerektiren sporlarda destek sağlar • 55 yaş üzeri bireylerde direnç egzersizi ile birlikte kas gücünün artmasına katkı sağlayabilir • Günlük beslenmeye kolayca entegre edilir

Kimler İçin Uygundur?

• Performansını artırmak isteyen sporcular • Kas gelişimi hedefleyen bireyler • 55 yaş üzeri yetişkinler (direnç egzersizi ile birlikte) • Vejetaryen ve vegan bireyler (beslenmede daha az kreatin bulunduğu için destek amaçlı)