Optimum Serious Mass 2730 Gr

Optimum Serious Mass 2727 Gr Özellikleri

• Marka: Optimum Nutrition

• Servis Sayısı: 8

• Servis Miktarı: 2 Ölçek (334 g)

• Protein Oranı: %14,6

• Karbonhidrat Oranı: %73,9

• Şeker Oranı: %6,2

• Yağ Oranı: %1,4

Başlangıç Seviyesi

Sabah kalktıktan sonra 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 450 mL su ya da süt ile alınız. 

Orta Seviye

Sabah kalktıktan sonra 1 ölçeği ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 450 mL su ya da süt ile alınız. 

İleri Seviye

Sabah kalktıktan sonra 1 ölçeği ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçeği 450 mL su ya da süt ile alınız. Yatmadan önce ek olarak 1 ölçek daha alınız.

Optimum Serious Mass 2727 Gr Besin Değerleri

• Servis Miktarı: 2 Ölçek (334 g)

• Servis Sayısı: 8

1 Servis İçeriği:

• Enerji: 1.252 kcal (%63)

• Yağ: 4,8 g (%7)

• Doymuş Yağ: 1,9 g (%10)

• Trans Yağ: 0,0 g (**)

• Karbonhidrat: 252,1 g (%97)

• Şeker: 21,3 g (%24)

• Lif: 2,8 g (%11)

• Protein: 49,9 g (%100)

• Tuz: 1.238 mg (%21)

• Sodyum: 495 mg (%21)

Vitamin ve Mineral İçeriği:

• A Vitamini: 299 mcg (%37)

• C Vitamini: 22 mg (%28)

• D Vitamini: 2,0 mcg (%40)

• E Vitamini: 4,0 mg (%33)

• B1 Vitamini (Tiamin): 0,5 mg (%45)

• B2 Vitamini (Riboflavin): 0,6 mg (%43)

• B3 Vitamini (Niasin): 7,0 mg (%44)

• B5 Vitamini (Pantotenik Asit): 2,0 mg (%33)

• B6 Vitamini (Piridoksin): 0,7 mg (%50)

• B7 Vitamini (Biotin): 55 mcg (%110)

• B9 Vitamini (Folik Asit): 71 mcg (%36)

• B12 Vitamini (Kobalamin): 1 mcg (%20)

• Bakır: 0,7 mg (%65)

• Çinko: 3,0 mg (%30)

• Demir: 4,0 mg (%29)

• Fosfor: 167 mg (%24)

• İyot: 51 mcg (%34)

• Klorür: 653 mg (%82)

• Kalsiyum: 351 mg (%44)

• Krom: 130 mcg (%325)

• Magnezyum: 83 mg (%22)

• Manganez: 0,5 mg (%25)

• Potasyum: 1.397 mg (%70)

• Selenyum: 34 mcg (%62)

(*) Değerler 2000 kcal/gün üzerinden hesaplanmıştır.
(**) Günlük değerler saptanamamıştır.